今が彩り豊かでありますように

2024年2月スケジュール ヨガ

ヨガ2月

対面レッスン

日曜日開催

9時〜11時50分

⚫︎2月4日

⚫︎2月11日

⚫︎2月18日

料金 1回3500円

   2回券6500円

   はじめての方2000円

お支払いは現金でお願いします。

場所 西武池袋線清瀬駅より徒歩1分

(予約された時に詳しくお伝えします)

オンラインレッスン

土曜日開催

13時〜16時

⚫︎2月4日

⚫︎2月11日

⚫︎2月18日

料金 1回3000円

   2回券5500円

   はじめての方1500円

ZOOMを使いレッスンをします。

対面レッスン、オンラインレッスンについて

ayaka_touch@yahoo.co.jpもしくは、インスタグラム@ayakasaiirodoriのDMにて問い合わせやご予約下さい。

はじめてのご参加の方につきましては、注意事項についてご案内をし、同意していただいた条件でのご参加となりますので、ご了承をお願いします。

レッスン内容

今は一般にヨガのレッスンでもハンドスタンドやピンチャマユラアーサナがでてきます。

ただ、私のヨガのレッスンには組みこみませんが、練習したい方はダウンドッグの時など自由にやられて下さい。
また、〇〇のためのヨガなどもテーマを設けていません。

基本のねじり、後屈、前屈、太陽礼拝などを中心に行います。

レッスンは、流れを止めない形で進めていきます。ちょっと筋力や柔軟性が必要なアーサナも、真剣には向きあって欲しいですが、もう無理と思う頃には次に進んでいきますので、真剣に流れるように、固執せず練習できたらなと思います。
お待ちしています。

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